里斯特（德語：Rieste）是德國下薩克森州的一個市鎮。總面積30.60平方公里，總人口3277人，其中男性1649人，女性1628人（2011年12月31日），人口密度107人/平方公里。
| 里斯特 Rieste | |
|---|---|
| 市鎮 | |
  里斯特 在德國的位置 | |
| 坐標：52°29′00″N 8°01′00″E / 52.4833°N 8.0167°E / 52.4833; 8.0167 | |
| 國家 | 德國 |
| 州 | 下薩克森州 |
| 面積 | |
| • 總計 | 30.60 平方公里（11.81 平方英里） |
| 人口（2011） | |
| • 總計 | 3,277人 |
| • 密度 | 107人/平方公里（277人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+1） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+2） |
| 郵編 | 49597 |