蒂鲁瓦尔拉(Thiruvalla),是印度喀拉拉邦Pathanamthitta县的一个城镇。总人口56828(2001年)。
该地2001年总人口56828人,其中男性27091人,女性29737人;0—6岁人口5569人,其中男2831人,女2738人;识字率87.72%,其中男性为87.96%,女性为87.51%。