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中海(日语:中海なかうみ nakaumi)是日本島根縣松江市安来市鳥取縣境港市米子市間的一。為日本第五大湖,東與美保灣相通,西通過大橋川宍道湖相通。由于是汽水湖,湖中既有海水魚,也有淡水魚生存。湖中有江島大根島兩島。

中海
File:Lake nakaumi landsat.jpg
衛星照片
坐标 35°28′N 133°12′E / 35.467°N 133.200°E / 35.467; 133.200坐标35°28′N 133°12′E / 35.467°N 133.200°E / 35.467; 133.200
类型 汽水
主要流入 大橋川
主要流出 境水道
流经国家  日本
最大长度 63.49 km
最大宽度 22.8 km
表面积 86.2 km²
最大深度 17.1 m
水体体积 0.47 km³
岸长1 105 km
表面海拔 0 m
岛屿 大根島江島
1岸长衡量标准不定。