(英語:wrist)又稱手腕,為前臂連接處,範圍涵蓋了腕關節腕骨

一隻人手,手腕標示於左側
The carpal bones, sometimes included in the definition of the wrist.
標識字符
拉丁文articulatio radiocarpalis
MeSHD014953
TA98A01.1.00.026
TA2147
FMAFMA:24922
格雷氏p.327
解剖學術語

腕關節 (wrist joint)在人體是橈腕關節(radiocarpal joint)的簡稱,動物一般由橈骨和尺骨遠端與近端腕骨之間形成關節;在人體,則是由「橈骨的腕關節面和尺骨頭下方的關節盤組成的關節窩」與「近側列腕骨的近側關節面作為關節頭」,兩者構成的典型橢圓關節

手腕的使用

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手腕經常被用來戴手錶手鐲、手鍊或者手繩,警方用來拘束被逮捕者的手銬也是使用於手腕。另外,測量脈搏,以及中醫把脈常於手腕進行;部份輕便型血壓計在手腕測量血壓比腕力舉重健力等運動為常使用到腕部力量的體育競技。

運動前應先活動暖化手腕,因為腕部是容易受傷的部位。

手腕的保健

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大部份的上班族電腦族電腦用久了都會有手腕痠痛的問題,在上線前最好先將手腕做些暖身操,另外有幾種方法是可以預防手腕痠痛的方式,例如:在上網時,每工作一個小時就休息5到10分鐘,如果是手腕本身就有疼痛的現象的話,最好每工作半個小時,然後休息一下子。

參考資料

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