蘭延（？—452年），北魏官員，魏太武帝時尚書左僕射。
正平二年（452年）二月初五，中常侍宗愛刺殺了魏太武帝。蘭延和侍中和疋、薛提等人，沒有宣佈死訊。和疋認為皇孫拓跋濬年幼，打算立年長的君王。他徵召秦王拓跋翰入宮。薛提認為不應廢黜拓跋濬。宗愛和拓跋濬的父親景穆太子拓跋晃、秦王拓跋翰關係都不好，只和南安王拓跋余關係密切。他把拓跋余秘密迎來，從中宮小門進入後宮。宗愛假傳赫連皇后之令，召見蘭延等人。蘭延等人認為宗愛是個地位低的宦官，沒有防備，都隨宗愛入宮。宗愛事先派三十個宦官手持武器埋伏在宮中，蘭延入宮後，被這些宦官殺害。宗愛在永巷殺掉秦王拓跋翰，擁立南安王拓跋余登基。
